Янги рецептлар

Кадом сода дорои кофеини бештар аст?

Кадом сода дорои кофеини бештар аст?


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Ин панҷ содаи маъмул дорои як тонна кофеин мебошанд

Ин содаҳо бешубҳа ба шумо кафеинеро, ки ба шумо лозим аст, медиҳад.

Вақте ки шумо дар ҷустуҷӯи як кафи кофеин ҳастед, он барои фаҳмидани он, ки кадом нӯшокиҳо бештар доранд. Ин метавонад шуморо ба ҳайрат орад, ки баъзе содаҳои бренди машҳур ба монанди Coca-Cola аз ҳадди кофеин дар як қуттӣ пур карда нашудаанд ва дигар содаҳои маъруф ба монанди Diet RC дорои миқдори зиёди кофеин мебошанд.

Рӯйхати зерини сатҳи кофеин дар ҳар як сода бо миллиграмм барои 12-унсия дода мешавад:

#5 DC Riet - 47.3мг кофеин

Diet RC ба шумо қувват мебахшад, ки ба шумо лозим аст.

Кредити акс: Flickr/Phillip

#4 Cheerwine - кофеини 47.5мг

Салом ба Cheerwine, зеро он дорои кафеин аст.

Кредити акс: Flickr/Майкл Бентли

#3 ҷадвал - 48.1 мг кофеин

Папа кушоед ва барои баланд бардоштани энергия як нафаси калон гиред.

Кредити акс: Flickr/Майк Моцарт

#2 Червини парҳезӣ - 48.1 мг кофеин

Бо калорияҳои камтар, Diet Cheerwine дар асл назар ба Cheerwine классикӣ бештар кофеин дорад.

Кредити акс: Фликр/Аманда

#1 Pepsi One - 57.1 мг кофеин

Ғолиби содаи дорои сатҳи баландтарини кофеин, Pepsi One, бешубҳа, ҳар дафъае ки шумо як кафидаро мекушоед, шуморо бедор мекунад.

Кредити акс: Фликр/Ҷоэл Олив


Содаи қаҳва: Роҳи беҳтарини тароватбахши ислоҳи кофеини шумо

Барои аз нав барқарор кардани ин мақола, ба Профили ман равед ва баъд Ҳикояҳои захирашударо бинед.

Барои аз нав барқарор кардани ин мақола, ба Профили ман равед ва баъд Ҳикояҳои захирашударо бинед.

Роҳҳои қариб аз ҳад зиёди роҳҳои ислоҳи қаҳва дар ин рӯзҳо мавҷуданд - аз қатраи хуби кӯҳна то нитро, аммо дар он ҷо боз як ҷойивазкунӣ вуҷуд дорад, ки ба гардиши кафеини шумо илова кунед: содаи қаҳва. Ин алтернативаи тароватбахш аслан қаҳва бо оби содаи омехтаи яхкардашудаи яхбаста мебошад, агар шумо хоҳед. Ва он роҳи мувофиқтарин барои ба даст овардани овози субҳи шумост.

Бариста ба ин омехтаҳо ба монанди нӯшокиҳои омехта муносибат мекунанд ва ҳама чизро аз талх то пошидани ситрусӣ илова мекунанд, то пиёлаҳои воқеан ихтироъкор эҷод кунанд. Садо каме аҷиб? То он даме, ки онро санҷед, онро накӯбед. Дар баъзе нуқтаҳои хориҷа омезиши ситрусӣ ва қаҳва маъмул шудааст: "Дар Италия шумо метавонед шахсеро пайдо кунед, ки лимӯро ба эспрессо мефишурад [ва] қаҳвахонаҳои Австралия маълуманд, ки шарбати [оҳак бо эспрессоҳои дукарата] меофаранд," мегӯяд Ти Лам, соҳиби ҳаммоми Keepers Coffee Soda-омехтаи консервшудаи қаҳва, сода ва ситрусӣ, ки ба қарибӣ ба бозори Иёлоти Муттаҳида мерасад. Омезиши ситрусӣ ва қаҳва кор мекунад, зеро & quotcoffee воқеан меваест, ки метавонад вобаста ба минтақа ва баландии ҷойгиршавии онҳо садҳо ёддоштҳои гуногуни мазза дошта бошад ”мегӯяд Лам. Ва илова кардани пошидани лимӯ, масалан, воқеан метавонад қайдҳои ситрусии табииро дар лӯбиё зиёдтар кунад.

"Ин гуна нӯшокиҳо як эволютсияи табиии қаҳва ба назар мерасанд" мегӯяд соҳиби Methodical Coffee Марко Суарес. "Нӯшокиҳои хунук ба монанди Фраппучино як эволютсияи табиӣ аз латтеҳои Starbucks буданд ва содаҳои қаҳва барои қаҳвахонаҳои мавҷи сеюм, ки ба маззаҳои мураккабтар тамаркуз мекунанд, як эволютсияи табиӣ ба назар мерасанд. Дар мавриди содаҳои қаҳва, махсусан пухтани қаҳва ба таври возеҳтар кардани оҳангҳои дурахшони лӯбиё маъмултар шуда истодааст ва вақте ки он бо эффекси заъфи сода омехта мешавад, он нӯшокии хеле тароватбахши тобистонаро ба вуҷуд меорад. "


Нӯшокиҳои газдор: Беҳтарин ва бадтарин ошкор шудааст

Ҷессика Дади 26 декабри соли 2019, 12:57

Оё шумо медонед, ки кадом нӯшокиҳои газдор барои парҳези шумо беҳтар аст ва кадомаш бадтарин? Бифаҳмед, ки кадом нӯшокии газдор аз ҳама баландтарин ва солимтарин нӯшокиҳо дар даври беҳтарини мост.

Кока, Фанта, Ред Булл, Доктор Қаламфури кадоме аз шумо нӯшокиҳои газдор интихоб кунед, гуфтан ҷоиз аст, ки онҳо бо кӯдакон лаззат мебаранд ва як қувватдиҳандаи хубест барои вақте ки таназзули 4 o ’ Аммо оё шумо ягон бор фикр кардаед, ки поп метавонад ба парҳези шумо чӣ қадар зиён расонад? Ва шумо медонед, ки кадом нӯшокиҳои газдор бештар калория доранд?

Новобаста аз он ки шумо нӯшидани кокси парҳезиро дӯст медоред, Ирн Бруро дӯст медоред ё мухлиси ашадии Лилт ҳастед, на ҳама нӯшокиҳои газдор дар мавриди калорияҳо ва шакар яксонанд ва дар асл ба дом афтодан осон аст фаромӯш кардани онҳо ба калорияҳои ҳаррӯзаи шумо ҳисоб карда мешавад!

Оё шумо медонед, ки як пиёла нӯшокии махсуси газдор дорои зиёда аз ҳафт қошуқи шакар аст? Ҳафт! Ё ин ки барои сӯхтани калорияҳои бадтарин калория 10 дақиқаи велосипедронӣ лозим аст? Баъзе нӯшокиҳои газдор инчунин дорои изофаҳои нопоки пинҳонӣ ба монанди рақамҳои электронӣ, кофеин ва ширинкунандаҳо ҳастанд, ки барои саломатӣ ва парҳези шумо олӣ нестанд.

Тадқиқоти нав аз кадуҳои меваи Робинсон нишон дод, ки 62% калонсолони Бритониё мегӯянд, ки фарзандони онҳо одатҳои нӯшокии худро барои нӯшокиҳои солим ва носолим нусхабардорӣ мекунанд ва#8211 ва 8% кӯдакон ҳар рӯз нӯшокиҳои газдор менӯшанд.

Том Ҷенейн, коршиноси ғизо ва фитнес гуфт, “ Нӯшокиҳои нарм яке аз омилҳои асосии афзоиши фарбеҳӣ дар Британияи Кабир буда, сатҳи бениҳоят баланди шакар гунаҳкори асосӣ мебошанд. Ҳатто вақте ки шумо ягон чизи ношоиста мехӯред, он одатан дорои витаминҳо ё минералҳоест, ки барои шумо хубанд, аммо дар нӯшокиҳои газдор ҳеҷ чизи солим вуҷуд надорад. ”

Том идома дод, “Шумо инчунин метавонед ба ҳадди ҳадди тавсияшудаи ҳаррӯзаи шакар дар як банка аз баъзе нӯшокиҳои газдор бирасед.

“Ҳар қадар ки ашё дар шохиси гликемикӣ зиёд бошад, ҳамон қадар он афзоиши босуръати глюкозаи хунро ба вуҷуд меорад ва хеле зуд вайрон мешавад, дар ҳоле ки нӯшокиҳои ширин яке аз бадтарин қонуншиканон мебошанд. Ин бидуни назардошти таъсири дандонҳои шумост, зеро онҳо хеле кислотаанд, ки боиси эрозияи эмали шумо мегардад.

Истеъмоли зиёди шакар, ки боиси афзоиши вазн мешавад, ба масъалаҳои гуногуни саломатӣ, ба монанди диабети намуди 2 ва бемориҳои дил алоқаманд аст. ”


Натиҷаҳои ҷустуҷӯ

Хӯроки маъмултарин Ин рӯйхати хӯрокҳо аз рӯи маъруфият ҷой гирифтааст, ки 1 машҳуртарин аст. Маҳсулоте, ки бештар дидан карда мешаванд, дар аввал номбар карда мешаванд.

Ҷустуҷӯи маводи ғизоӣ Агар шумо аз рӯи як меъёр ҷустуҷӯ кунед, ғизое, ки аз ҳама (ё ҳадди аққал) ин ғизоро дар болои рӯйхат хоҳад дошт. Агар шумо хӯрокҳои аз ҳама серғизотаринро аз ҳама баланд ё пасттарин ҷустуҷӯ кунед, мо хати маҷмӯиро тавассути зарб кардани рейтингҳо барои ҳар як меъёри инфиродӣ муайян мекунем. Масалан, агар шумо хӯрокҳои дорои калтсий ва магнийро ҷустуҷӯ кунед, ғизое, ки барои калсий дар ҷои 1 ва барои магний дар ҷои 10 ҷой гирифтааст, холҳои таркибии 10 дошта бошад. холҳои 25. Натиҷаҳо мувофиқи холҳои таркибии онҳо ҷой дода мешаванд.

Ҷустуҷӯ аз рӯи таносуби калорияҳо Натиҷаҳои ҷустуҷӯи таносуби калорияҳо аз рӯи наздикии таносуби интихобкардаатон гурӯҳбандӣ карда мешаванд. Хӯрокҳо бо таносуби карбогидратҳо: Равғанҳо: Протеини наздиктарин ба сафедаи интихобшуда нишон дода мешавад, ки рутбаи 1 ба наздиктарин мувофиқ аст.

Ҷустуҷӯ аз рӯи пуррагӣ омили TM ва рейтинги ND (Харитаи ҳадафи ғизоӣ TM) Ин натиҷаҳои ҷустуҷӯ аз рӯи наздикии нуқтаи харитаи интихобкардаатон гурӯҳбандӣ ва гурӯҳбандӣ карда мешаванд, ки инъикоси ғизо бо рейтинги муайяни ND (зичии ғизоӣ) ва Fullness Factor TM (зичии энергия) мебошанд. Хӯрокҳое, ки ба нуқтаи интихобкардаи шумо наздиктаранд, аввал пайдо мешаванд, ки дараҷаи 1 бозии наздиктарин аст.

Интихоби беҳтар барои аз даст додани вазни солим Усули интихоби беҳтар пешгӯӣ мекунад, ки хӯрокҳое, ки ба болои ин рӯйхат наздиктаранд, нисбат ба хӯрокҳои дуртар аз рӯйхат пуртар ва серғизотар барои як калория мебошанд ва аз ин рӯ барои парҳезҳои аз даст додани вазн беҳтаранд. Ин пешгӯӣ ба маводи ғизоии ин хӯрокҳо асос ёфтааст, аммо ниёзҳои инфиродии шуморо ба назар намегирад.

Интихоби беҳтар барои саломатии беҳтарин Хӯрокҳое, ки ба болои ин рӯйхат наздиктаранд, нисбат ба хӯрокҳои дуртар аз рӯйхат дар як калория бештар ғизо доранд ва аз ин рӯ интихоби беҳтар барои саломатии беҳтарин мебошанд.

Интихоби беҳтар барои афзоиши вазни солим Усули интихоби беҳтар пешгӯӣ мекунад, ки хӯрокҳое, ки ба болои ин рӯйхат наздиктаранд, нисбат ба хӯрокҳои дуртар аз рӯйхат камтар пуркунанда ва/ё серғизотар барои як калория хоҳанд буд ва аз ин рӯ барои парҳезҳои зиёдшавии вазн беҳтар аст. Ин пешгӯӣ ба маводи ғизоии ин хӯрокҳо асос ёфтааст, аммо ниёзҳои инфиродии шуморо ба назар намегирад.

Пасттарин eGL eGL (Тахминии Гликемикии ТМ) тахмин мезанад, ки чӣ қадар хӯрок метавонад сатҳи қанди хуни шуморо зиёд кунад. Ғизоҳое, ки ба болои ин рӯйхат наздиктаранд, эҳтимол дорад, ки шакар дар хун нисбат ба хӯрокҳои дуртар аз рӯйхат камтар афзоиш ёбад.

Баландтарин eGL eGL (Тахминии Гликемикии ТМ) тахмин мезанад, ки чӣ қадар хӯрок метавонад сатҳи қанди хуни шуморо зиёд кунад. Ғизоҳое, ки ба болои ин рӯйхат наздиктаранд, эҳтимол дорад, ки шакар дар хун нисбат ба хӯрокҳои дуртар аз рӯйхат зиёдтар шавад.

Рейтинги пасттарин (омили илтиҳобӣ) TM IF Rating TM таъсири хӯрокро ба аксуламали илтиҳобии бадан пешгӯӣ мекунад. Ғизоҳое, ки ба болои ин рӯйхат наздиктаранд, эҳтимол дорад илтиҳобро ба вуҷуд оранд (ё эҳтимолияти кам кардани илтиҳоб).

Рейтинги олии IF (омили илтиҳобӣ) TM IF Rating TM таъсири хӯрокро ба аксуламали илтиҳобии бадан пешгӯӣ мекунад. Ғизоҳое, ки ба болои ин рӯйхат наздиктаранд, эҳтимол дорад ба коҳиш додани илтиҳоб кумак кунанд (ё эҳтимолияти илтиҳобро камтар кунанд).

Иловаи сафедаҳо Рейтингҳо бо роҳи зарб кардани рейтингҳо барои ҳар як меъёри инфиродӣ муайян карда мешаванд.

Масалан, хӯроке, ки дар кислотаи аминокислотаи якум дар ҷои 1 -ум қарор дорад ва дар зинаи дуюм дар ҷои 10 пасттарин бошад, холҳои таркибии 10 дошта бошад.

Ғизое, ки дар аминокислотаи аввал аз ҳама баландтарин дар ҷои 5 -ум ва дар ҷои дуюм дар ҷои дуюм қарор гирифтан ҷои 25 -ро дорад.


Shutterstock

Бо рекламаи карикатураи хотирмонаш, Red Bull ба рӯйхати 10 машҳуртарин нӯшокиҳои Амрико дохил шуд.

На танҳо бозии мактаби ибтидоӣ, ки шумо ангуштони худро мегузоштед, 7UP инчунин нӯшокии машҳури нӯҳум дар кишвар аст. Мисли Sprite, 7UP ваъдаи маззаи лимӯ-лимӯ дорад ва кафеин надорад.


Хӯрокҳои кола ва қаламфури

Сатҳи натрий дар колаҳои муқаррарӣ одатан дар навъҳои кофеиндор ва кофеинӣ яксон аст. Нӯшидани як банка 12-унсия ба шумо тақрибан 12 миллиграмм натрий медиҳад. Колаҳои парҳезии дорои калорияҳои кофеинӣ метавонанд дар 24 унсия то 24 миллиграмм натрий дошта бошанд. Аммо одатан колаҳои парҳезии кофеинӣ тақрибан 12 миллиграмм натрий доранд, ба монанди колаҳои муқаррарӣ. Нӯшокиҳои спиртии муқаррарии қаҳвахона дорои 36 миллиграмм натрий дар 12 унсия мебошанд. Агар шумо нӯшокиҳои серғизои дорои калорияи пастсифати қаҳварангро афзалтар донед, шумо то 60 миллиграмм натрий мегиред, дар ҳоле ки навъҳои парҳези кофеинӣ барои як порсияи 12-унсия тақрибан 12 миллиграмм доранд.


1977 – 1978: Доктор Қаламфури

Дар хотир доред, вақте ки ман ҷаноби Пиббро зикр кардам? Он кӯшиш мекард, ки бо доктор Қаламфури ба итмом расад, аммо ин як ҷанги сахт барои ғолиб шудан аст. Охири солҳои 1970 -ум махсусан барои доктор Пеппер аз сабаби рекламаи хотирмонашон хуб буд.

Таблиғоти "#Қаламфури ман" ба пахши он шурӯъ шуд - ин дар соли 1977 пахш шуда буд, ки садои сироятӣ дошт.

Тибқи гузоришҳо, онҳо инчунин таблиғро пеш аз релизҳои театрӣ оғоз кардаанд, ки он вақт хеле камёб буд. Ҳеҷ гоҳ қудрати таблиғи хуб ҷойгиршударо инкор накунед.


Комбуча

Виллоу Ҷарош, диетолог-диетолог ва коршиноси бақайдгирифташудаи бренди нӯшокиҳои Health-Ade Kombucha ба Bustle гуфт: "Комбуча чойро ҳамчун воситаи ферментатсия истифода мебарад, бинобарин нӯшандагон аз L-теанин дар якҷоягӣ бо кафеин кор мекунанд, то ҳамвортар созанд. энергия бе ларзиш.

"Аммо, комбука нисбат ба як пиёла чойи кӯҳна камтар дар як пиёла кофеин дорад, аз ин рӯ барои одамоне, ки мехоҳанд кафеини мулоим ва мулоим дошта бошанд, комбука олист. Илова бар ин, он бактерияҳои пробиотикӣ ва инчунин физизми бедоркунанда меорад "илова мекунад вай.


Кофеини ройгон доктор Қаламфури

Ин бренд соли 1885 аз ҷониби Чарлз Алдертон дар Вако, Техас таъсис ёфтааст, таърихи барҷастаи расонидани таровати қаноатбахш дорад.

Ин версияи бе кафеин сода ҳамон дорухои аслии 23 маззаеро дар бар мегирад, ки ба як нӯшокии беназир бе кафеин омехта карда мешаванд. Ҳамчун як таваҷҷӯҳ, як эътиқоди маъмул вуҷуд дорад, ки ба таври бениҳоят дарозумр аст, тақрибан аз соли 1930 инҷониб, доктор Пеппер дорои шарбати қоқ дорад, аммо ин тавр нест.

Компонентҳо – шарбати ҷуворимакка фруктозаи баланд, оби газдор, кислотаи фосфор, ранги карамел, бензоат натрий (консервант) ва маззаҳои сунъӣ ва табиӣ.


Нӯшокиҳои мулоим, ки аз 40 то 60 мг кофеин дар як 12-унсия доранд. Ба хидматрасонӣ шомили Diet Mountain Dew Code Red ва Dew Mountain Dew дохил мешаванд, ки ҳардуи онҳо аз рӯи як хидмат 54 мг кофеин доранд, мувофиқи нигоҳубини хуб ва Мелло Йелло, ки 53 мг дорад. Бисёр нӯшокиҳои кофеинӣ аз 40 то 50 мг кофеин доранд, аз ҷумла Diet Coke, TaB, Diet Dr. Pepper ва Dr. Pepper.

Нӯшокиҳои мулоим, ки дорои камтар аз 40 мг кофеин дар як 12-унсия мебошанд. Ба гуфтаи Clinic Mayo, ба онҳо Coca-Cola ва Coca-Cola Zero дохил мешаванд, ки ҳардуи онҳо 35 мг кофеин доранд. Diet Pepsi ва Pepsi дар як порция аз 36 то 38 мг кофеин дорад. Pepsi Wild Cherry дорои 38 мг мебошад. Barq 's Root Beer дорои тақрибан 22 мг кофеин дар як 12-унсия мебошад. хизмат кардан.