Мазкрҳои ғайриоддӣ

Пухта микросхемаҳои polenta бо тар карда pesto

Пухта микросхемаҳои polenta бо тар карда pesto


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Пухта микросхемаҳои polenta бо тар карда pesto

Бо oregano & Parmesan тамом шудааст

Бо oregano & Parmesan тамом шудааст

Хизматрасонии 4

Дар 50 дақиқа пухта плюс хунукӣ

Душворӣ На он қадар душвор аст

Ғизо барои як хидмат
  • Калорияҳо 480 24%

  • Равғани 33.3g 48%

  • Шишаҳо 7.6г 38%

  • Шакарҳо 0,9г 1%

  • Намак 0.74г 12%

  • Протеини 13.5g 27%

  • Карбогидратҳо 30.9г 12%

  • Нахи 1.7g -

Аз истеъмоли маълумотномаи калонсолон

Компонентҳо

  • 400 мл захираи сабзавоти органикӣ
  • 150 г полентаи зудпаз, илова бар он 2 қошуқ барои хок
  • 40 г панир Parmesan, илова ба хизмат иловагӣ
  • 2 қошуқи орегано хушк
  • равғани зайтун
  • PESTO DIP
  • Чормағз санавбар
  • ½ як дона сирпиёз
  • 50 г панири пармезанӣ
  • 1 хӯшаи basil тару тоза
  • равғани зайтун бокира иловагӣ
  • 2 tablespoons сирко шароби сафед

Дорухат аз

Маҷаллаи Ҷэми

Муаллиф Ҷенифер Ҷойс

Усул

  1. Захираро ба напазед ва оҳиста-оҳиста дар polenta whisk кунед ва доимо омехта кунед. Як решаи намаки баҳрро илова кунед ва пас аз чанд дақиқа, як маротиба ғафс шуда, биносту дар Пармезан андозед ва дар орегано шӯред.
  2. Ба тунукаи чоркунҷае, ки бо равған молидашуда ва катонро 20 см андохтаед, рехт ва дар яхдон попед, то тақрибан 1 соат хунук ва мустаҳкам шавед.
  3. Барои ғӯтондан, чормағзҳои санавбарро дар зарфи хушк бирезед, сипас ба коркарди хӯрокхӯрӣ андозед. Дар сирпиёз решакан кунед ва дар Пармезан андозед ва дар 60мл равғани зайтуни бокира андозед ва сипас боқимонда компонентҳо ва наботҳоро то омезиш, вале то ҳол ҳамвор кунед. Мавсими бичашед ва ба косаи хидмат кашед.
  4. Танӯрро пеш аз 220ºC / 425ºF / газ 7 гарм кунед.
  5. Полентаи хунуккардаро буред ва бо 2 tablespoons равғани зайтун тоза кунед. Бо polenta иловагӣ хок. Дар табақчаи нонпазии равғанӣ дар қабати ягона ҷойгир кунед ва 30 дақиқа оҷур кунед, ё то дамир ва тиллоӣ.
  6. Хизматрасонии микросхемаҳои полентаи гармро бо баъзе пармезани иловагӣ, ки аз болояш grated, ва ғӯтонидани pesto дар канор ҷойгир кунед.


Видеоро тамошо кунед: How to Make Perfect Polenta. Serious Eats (Декабр 2022).